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男性内分泌失调怎么调理

时间:2014-10-29 14:43:21

 当男性朋友们出现了内分泌失调的时候,一定要及时进行调理,男性内分泌失调的调理方法有:

 

1、饮食调理:多吃些蔬菜和新鲜水果,少食用辛辣食品,各种肉类要少尤其是猪肉更要少吃,多食用些海产品。

2、合理休息:工作太累或学习太紧张,要自己学会调理,合理的调整时间,学会休息,提高自身免疫力,人体的内环境(包括内分泌)就可以改善。

3、运动锻炼:多抽时间去参加各种体育活动,可以锻炼身体,舒畅身心,长此以往,内分泌自然就可以调整好了。

4、注意卫生:要养成良好的卫生习惯。

 
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