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美年专家提醒痛风患者应该注意的问题

时间:2014-10-18 14:11:05

美年大健康专家觉得痛风患者在治疗的同时要切记以下内容,并严格去做,对健康将大有益处。 

(1)合理选择饮食 

饮食与痛风的发生关系最为密切。因此,调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应格外“讲究”饮食。 

一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。尽量少食含嘌呤的食物,不食高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有:动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。痛风患者应禁食这些食物。中嘌呤食物主要有:家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼,各种豆类及花生、芝麻等。痛风患者应尽量少吃这些食物。此外,有些蔬菜也含有较高的嘌呤,如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等。含嘌呤较少的食物有鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶酪等,蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等,为痛风患者的推荐食品。 

痛风病人的主食应以细粮为主,如精面粉做的面食、精大米等,不宜吃粗粮,因为细粮制品中嘌呤含量较粗粮少。

不宜饮浓茶及咖啡类饮料,茶和咖啡中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。特别要避免饮酒,酒中的乙醇使体内乳酸增加,而乳酸可影响肾脏排泄尿酸,易引起泌尿系统结石。乙醇还可使体内嘌呤合成增加。特别是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤,对痛风病人非常不利,应禁止饮用。 

(2)摄入充足水分 

每天保证2000ml白开水,不包括牛奶、汤、稀饭等其他流食。人体70%左右的尿酸从肾排除,每日尿量达到1800ml说明饮水量充足,有利于尿酸的排泄。夏季多汗,饮水量要增加。 

(3)注意生活规律 

按时作息,定时进餐,七分饱为宜,保持理想体重,避免劳累及精神刺激。 

(4)适当锻炼 

运动时逐渐加量,运动适当,不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多,尿酸随之增高,易导致痛风性关节炎发作。

(5)定期体检 

定期检查血尿酸,以利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图、X线、EKG等,以早期发现心肝肾病变,早期治疗。 

(6)有效的药物治疗 

患了痛风,要找风湿科医生系统正规治疗。不论选中药还是西药,都要在医生指导下用药,并要坚持治疗。 

在积极服药治疗痛风的同时,还要注意有些药物最好不用或慎用。这些药物有青霉素、四环素、利尿药、含有利尿药的复方降压药、维生素B1、B2、阿司匹林、抗痨药、烟酸、华法令等。因为这些药物会影响尿酸排泄。另外维生素C和维生素D可促进泌尿系结石形成,加速痛风病人肾脏的损伤,也应慎用。

 
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